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大白菜 发表于 2016-8-14 20:20 蝶泳其实是最简单的泳姿,只要打好蝶泳腿,啥都好办。打不好腿,怎么扣细节,什么压胸,展髋,同时。。。基 ...
木鱼 发表于 2015-11-22 12:41 求指教,只能勉强蝶50米 自己知道,腰的力量用不上 手臂力量也不够,50米后半程手几乎划不到最后,便起水 ...
super.y 发表于 2015-11-22 15:51 蝶泳最重要是节奏
小鹰★ 发表于 2015-11-22 16:08 建议你在练习扶板打水的同时练习头在水下的打蝶腿,这样两种打水方式看似一样其实有着不同意义,我练习就 ...
木鱼 发表于 2015-11-26 14:11 谢谢指导 我试试
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