控制蝶泳的核心是哪里？

练习单臂蝶泳手。。。这个很传统。。确很有效果。

蝶泳_练习(4) 关键单臂碟技术练习

蝶泳技术 游泳爱好者进阶关键练习 完整6课教学含练习gif（更新日期2012-9）
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super.y 发表于 2015-11-22 15:51
蝶泳最重要是节奏

我最近练习快蝶，真的快蝶起来节奏已经感觉不到了，只有划水的节奏在不断的变化

张兮兮 发表于 2015-11-26 22:48
练习单臂蝶泳手。。。这个很传统。。确很有效果。

可我的单臂蝶不过，因为两个胳膊不对称，划起来特别难看，右臂好一些，所以我 就放弃了

张兮兮 发表于 2015-11-26 22:48
练习单臂蝶泳手。。。这个很传统。。确很有效果。

单臂蝶比双臂蝶，我游起来要轻松得多
而且，可以一入水就划臂
单臂就碟起来，流畅的多
双臂碟，双手入水之后，总要停顿找下一个节奏，才开始划水动作
又找不到问题
是力量不够还是~

小鹰★ 发表于 2015-11-26 18:56
我觉得你能经常打1000米的蝶泳腿如果掌握好了蝶泳的技巧与规律会一口气蝶1000米的，我前年可以打水这么多 ...

嗯嗯，还是得边练边思考才是
O(∩_∩)O谢谢

小鹰★ 发表于 2015-11-26 19:07
还有我觉得你每天把蝶泳打水的量减减，留出来时间练习蝶泳的节奏及掌握蝶泳的规律，做到每蝶一趟都边蝶边 ...

这段时间，有些泄了
失了信心

还得坚持，不能轻易放弃，不练又怎么会有进步呢？
再次感谢

木鱼 发表于 2015-12-6 15:17
这段时间，有些泄了
失了信心

蝶泳为什么会导致很多人练一段时间就放弃，那是因为业余的练起来确实很难掌握，如果你真的从心里喜欢蝶泳就要坚持下去，过几个平顶期就成功了，我练习蝶泳也经过多次放弃的念头，但最终还是坚持下来，越来觉得蝶泳很有意思，其实蝶泳的划水路线不一定按照前辈们的指点走，也可以划出自己的路线。总之自己摸索着练习吧

水下蝶腿能解决吸气问题的话，应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。