楼主: 小鹰★

[讨论] 蝶泳的划水路线是多样化的!

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lei锋 发表于 2016-8-5 12:18:49
蝶泳讲究沉稳。
冰雪 发表于 2016-8-6 23:34:37
屁股要动得小而有力,基本上是只变方向,不变高度. 在蝶泳配合中,二次打腿方向不同,但屁股位置应该是重合的,稳定的屁股很重要.
weir 发表于 2016-8-8 18:00:50
柔韧性决定压胸的程度,但压与不压是节奏上的巨大区别。压的幅度不够可以二次腿轻一些,二划一换气。
小编悠游 发表于 2016-8-12 14:57:08
蝶泳划臂是靠身体波浪带动的,不要刻意摆姿势,不要注意手臂,手臂要放松,不要和身体较劲。
昌昌 发表于 2016-8-14 12:19:27
蝶泳讲究沉稳。
聒噪的乌龟 发表于 2016-8-18 14:01:36
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
布川内酷 发表于 2016-8-18 22:20:15
蝶泳前扑的时候其实是不能往前猛扑的,猛扑的话就破坏了一次腿的时机和力度,相反手前移的时候要把身体往后缩,做到手伸腰不伸,好像不是手在前扑,而是把身体从双臂中往后抽的感觉。这样就能在手入水后打出有效的一次腿,同时开胸抱水。别看这一点点区别,在节奏上就差了半个相位,很多人波娃游得同手同脚也是这个原因。
天一楼 发表于 2016-8-22 16:34:17
蝶泳时头不动。感觉动不了就对了,如果做不到,说明自己蝶泳的柔韧性还不够。
5457 发表于 2016-8-24 22:32:49
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
猫子 发表于 2016-8-31 15:54:49
练习蝶泳时,无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。
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