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蝶泳的划水路线是多样化的!
楼主:
小鹰★
[讨论]
蝶泳的划水路线是多样化的!
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lei锋
发表于 2016-8-5 12:18:49
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蝶泳讲究沉稳。
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冰雪
发表于 2016-8-6 23:34:37
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屁股要动得小而有力,基本上是只变方向,不变高度. 在蝶泳配合中,二次打腿方向不同,但屁股位置应该是重合的,稳定的屁股很重要.
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weir
发表于 2016-8-8 18:00:50
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柔韧性决定压胸的程度,但压与不压是节奏上的巨大区别。压的幅度不够可以二次腿轻一些,二划一换气。
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小编悠游
发表于 2016-8-12 14:57:08
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蝶泳划臂是靠身体波浪带动的,不要刻意摆姿势,不要注意手臂,手臂要放松,不要和身体较劲。
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昌昌
发表于 2016-8-14 12:19:27
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蝶泳讲究沉稳。
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聒噪的乌龟
发表于 2016-8-18 14:01:36
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浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
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布川内酷
发表于 2016-8-18 22:20:15
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蝶泳前扑的时候其实是不能往前猛扑的,猛扑的话就破坏了一次腿的时机和力度,相反手前移的时候要把身体往后缩,做到手伸腰不伸,好像不是手在前扑,而是把身体从双臂中往后抽的感觉。这样就能在手入水后打出有效的一次腿,同时开胸抱水。别看这一点点区别,在节奏上就差了半个相位,很多人波娃游得同手同脚也是这个原因。
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天一楼
发表于 2016-8-22 16:34:17
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蝶泳时头不动。感觉动不了就对了,如果做不到,说明自己蝶泳的柔韧性还不够。
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显身卡
5457
发表于 2016-8-24 22:32:49
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浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
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猫子
发表于 2016-8-31 15:54:49
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练习蝶泳时,无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。
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