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如何区分蝶泳的一次腿与二次腿!
楼主:
小鹰★
[讨论]
如何区分蝶泳的一次腿与二次腿!
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布川内酷
发表于 2016-7-11 21:46:41
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水下蝶腿要多练习,但主要还是踢的动作。好好练扶板,这些悠游网的同学都要注意哦!
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瑞心
发表于 2016-7-14 17:23:19
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蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。
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FISH鱼鱼
发表于 2016-7-17 21:14:27
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这是为什么教练让降低头部位置的原因。
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kutie
发表于 2016-7-24 22:21:57
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水下蝶腿能解决吸气问题的话,应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。
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Gel
发表于 2016-7-31 18:56:18
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蝶泳划臂是靠身体波浪带动的,不要刻意摆姿势,不要注意手臂,手臂要放松,不要和身体较劲。
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小宾宾
发表于 2016-8-3 09:50:31
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蝶泳划水其实很简单,入水后肘部向外撑住水,手分开或者保持在中间都是可以的,然后身体用力向后划,手到肚脐眼的时候就应该收力往两面分了,用惯性出水。整个过程注意肘部,忘记手就对了。并且,身体应该只感觉到拉,没有推。
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微微海风
发表于 2016-8-5 16:53:15
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这是为什么教练让降低头部位置的原因。
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lei锋
发表于 2016-8-8 13:14:57
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蝶泳其实是最简单的泳姿,只要打好蝶泳腿,啥都好办。打不好腿,怎么扣细节,什么压胸,展髋,同时。。。基本都是没用的。我看了无数的人学蝶泳,不练蝶腿游蝶泳最后肯定是一场空,无一例外。其实蝶腿是非常有意思的训练,是人体和水契合度最高的动作,能让人真正感觉到什么是游进的感觉。夸张一点说,不会蝶腿就等于没有水感。初学蝶泳必须要有正常的心态。不能光为了帅而学蝶,这样注定会走弯路。业余人士一般能蝶2下的都会打几下不怎么像样的蝶腿,以为能往前走就差不多了,但这是远远不够的,你必须练到扶板,潜蝶,仰蝶都很轻松才有可能游出像样的蝶泳。
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weir
发表于 2016-8-11 13:14:09
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从形态上看是有伸有缩的,但伸是用力的,缩是靠惯性的.好像发动机的燃烧冲程和压缩冲程.(蝶泳腿)
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胖鱼
发表于 2016-8-11 14:33:21
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其实划水宽窄都不重要,关键是要划出手臂旋转的弹性。内旋柔韧性好的就窄点,差的就宽点,蝶泳划水不存在2种技术的。
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