楼主: 小鹰★

[讨论] 经常蝶泳会导致颈椎第几节损坏?

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star 发表于 2016-7-15 11:02:58
不错,谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处,但和蝶泳不是一回事情,代替不了蝶腿和配合的正常训练,但又必不可少。
♀┢┦aρpy 发表于 2016-7-17 21:48:15
蝶泳讲究沉稳。
greenfish 发表于 2016-7-18 21:35:43
练习蝶泳时,无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。
kutie 发表于 2016-7-18 22:54:45
水下蝶腿能解决吸气问题的话,应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。
呜咪 发表于 2016-7-22 17:56:22
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
天生小浪子 发表于 2016-7-23 09:53:46
蝶泳讲究沉稳。
Empress 发表于 2016-7-28 17:22:21
各位蝶版泳友注意哦,50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行,不然蝶泳配合一定是扑腾。
风声边界 发表于 2016-7-31 14:29:02
蝶腿首先是连贯,然后才有发力。
嘵丟 发表于 2016-8-4 13:42:21
手应该贴水面走,肩高手低的感觉,不存在肩柔韧性的问题。压胸是往前压,不要压肩。
jimmy 发表于 2016-8-17 18:16:44
蝶泳划水其实很简单,入水后肘部向外撑住水,手分开或者保持在中间都是可以的,然后身体用力向后划,手到肚脐眼的时候就应该收力往两面分了,用惯性出水。整个过程注意肘部,忘记手就对了。并且,身体应该只感觉到拉,没有推。
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