楼主: 小鹰★

[讨论] 经常蝶泳会导致颈椎第几节损坏?

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潜水员 发表于 2016-12-5 16:58:19
蝶泳其实是最简单的泳姿,只要打好蝶泳腿,啥都好办。打不好腿,怎么扣细节,什么压胸,展髋,同时。。。基本都是没用的。我看了无数的人学蝶泳,不练蝶腿游蝶泳最后肯定是一场空,无一例外。其实蝶腿是非常有意思的训练,是人体和水契合度最高的动作,能让人真正感觉到什么是游进的感觉。夸张一点说,不会蝶腿就等于没有水感。初学蝶泳必须要有正常的心态。不能光为了帅而学蝶,这样注定会走弯路。业余人士一般能蝶2下的都会打几下不怎么像样的蝶腿,以为能往前走就差不多了,但这是远远不够的,你必须练到扶板,潜蝶,仰蝶都很轻松才有可能游出像样的蝶泳。
瑞心 发表于 2016-12-7 09:30:55
各位蝶版泳友注意哦,50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行,不然蝶泳配合一定是扑腾。
银201318 发表于 2018-10-19 11:41:24

水下蝶腿能解决吸气问题的话,应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。
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