楼主: 小鹰★

[求助] 迫切的求助如何更正蝶泳只打一次腿??(急)

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呜咪 发表于 2016-7-12 22:17:51
不错,谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处,但和蝶泳不是一回事情,代替不了蝶腿和配合的正常训练,但又必不可少。
布川内酷 发表于 2016-7-24 22:09:47
蝶泳没有捷径,想学好就不能偷懒
左右瞳 发表于 2016-7-27 15:08:31
充足的呼吸,标准的发力 ,稳定的节奏,持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿,只有需要时才是标准蝶,尤其是业余泳者,没有比赛压力不用天天练双臂蝶。
百撕不得骑姐 发表于 2016-7-29 15:05:46
充足的呼吸,标准的发力 ,稳定的节奏,持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿,只有需要时才是标准蝶,尤其是业余泳者,没有比赛压力不用天天练双臂蝶。
FISH鱼鱼 发表于 2016-7-30 22:54:46
正解,学习蝶泳多看标准视频,动作有个8分正确后每天狂练,没多久就会了,我就是这么过来的。
hog 发表于 2016-8-4 22:26:28
正解,学习蝶泳多看标准视频,动作有个8分正确后每天狂练,没多久就会了,我就是这么过来的。
唐泳 发表于 2016-8-10 10:52:15
不错,谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处,但和蝶泳不是一回事情,代替不了蝶腿和配合的正常训练,但又必不可少。
moci_chen 发表于 2016-8-10 16:11:53
水下蝶腿能解决吸气问题的话,应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。
勇少 发表于 2016-8-19 15:33:10
二次腿的轻重和腿没什么关系,关键是抱水时候压胸的程度。
jason 发表于 2016-8-21 14:46:47
蝶泳没有捷径,想学好就不能偷懒
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