[游泳日记] 自由泳学习中(争取每天游泳每天更新)

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 楼主| 树叉上的蚕宝宝 发表于 2017-5-9 17:13:59
2017.1.20 游得很却很舒服,再多不开心的事情都在跳入水中的那一刻被抛在脑后了,加油,努力生活吧。
 楼主| 树叉上的蚕宝宝 发表于 2017-5-9 17:17:17
2017.1.21 试了试仰泳换气,感觉还行,自由泳单臂50米左臂30划,右臂27划力量不均衡,动作还有待提高,双臂基本上在40划,仰泳忘记数了,还试了试反蝶泳腿,找不到感觉,需要好好练习,每天游一会感觉真的很不错,要提高水性,有机会还是需要教练,想想去年的刚学自由泳的时候,到现在的状态,进步不是一点点,继续加油。
 楼主| 树叉上的蚕宝宝 发表于 2017-5-9 17:20:02
2017.2.16 开始练习蝶泳,看了肖恩的视频觉得有收获,配合真的很重要,只有那么一个动作忽然觉得非常舒服和顺畅,肩关节甩出去了一样,后来就再也没有这种感觉,再多看看视频,再多练习,需要找到那种配合的感觉,陆上练习也很重要,加油。
 楼主| 树叉上的蚕宝宝 发表于 2017-5-9 17:21:26
2017.2.22 蝶泳40米,加油,放松游,可以游得更远,不过今天跟头也翻不过去了,巡航游也游不动,还得好好练习。
 楼主| 树叉上的蚕宝宝 发表于 2017-5-9 17:23:11
2017.2.24 新泳衣,基本款,穿着好舒服,晚上人多,三个人一个道,场子里有四个人练蝶泳,有点意思,还有累也在,自由泳游得太快了,简直跟不上,最讨厌那种游得很烂还自以为很牛逼的人。
 楼主| 树叉上的蚕宝宝 发表于 2017-5-9 17:25:15
2017.2.26 单臂蝶,老是配合不好,找不到感觉,看来真的要好好练习,双手推水的时候总感觉无力,但是单手划的时候感觉50米很快就划过去了,游了会儿自由泳感觉手臂更没有力气,这个怎么破,估计只能反复练习吧……练习是王道,从练习中找感觉。
 楼主| 树叉上的蚕宝宝 发表于 2017-5-9 17:25:56
2017.3.7 居然梦见反蝶泳腿轻松潜了40米,不知道什么时候能够实现。
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