楼主: 小鹰★

[讨论] 与水共振的蝶泳是不能产生加速蝶泳的!

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小宾宾 发表于 2016-9-29 22:20:24
身体高平,2次腿打全,自然就2次出水。游蝶泳不要追求屁股出水,这是误区,要追求屁股稳定高位。(关于钻洞式与漂浮式蝶泳)
左手拿镰刀 发表于 2016-9-30 18:58:29
其实划水宽窄都不重要,关键是要划出手臂旋转的弹性。内旋柔韧性好的就窄点,差的就宽点,蝶泳划水不存在2种技术的。
沙丘 发表于 2016-10-2 19:43:19
不错,谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处,但和蝶泳不是一回事情,代替不了蝶腿和配合的正常训练,但又必不可少。
greenfish 发表于 2016-10-5 09:26:48
蝶泳没有捷径,想学好就不能偷懒
cherry 发表于 2016-10-7 14:56:53
不用管水面,关键是抱水和一次腿的打击点同步(关于入水压胸)
 楼主| 小鹰★ 发表于 2016-10-7 19:27:25
左手拿镰刀 发表于 2016-9-30 18:58
其实划水宽窄都不重要,关键是要划出手臂旋转的弹性。内旋柔韧性好的就窄点,差的就宽点,蝶泳划水不存在2 ...

你说的划水旋转弹性是指力度?就是手腕在旋转时候与水的力度
天生小浪子 发表于 2016-10-9 22:30:20
自由泳和蝶泳都是拉的,也就是用背部力量,推就是用腹部和手臂力量了,差之毫厘,谬以千里。
悠游lei锋 发表于 2016-10-23 23:19:56
其实划水宽窄都不重要,关键是要划出手臂旋转的弹性。内旋柔韧性好的就窄点,差的就宽点,蝶泳划水不存在2种技术的。
天一楼 发表于 2016-10-26 21:13:10
练习蝶泳时,无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。
jones 发表于 2016-10-27 22:54:37
手出水轻松的秘诀:肩部尽早出水。手要会拉。和腿基本无关。(蝶泳出水困难)
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