与水共振的蝶泳是不能产生加速蝶泳的！

雪莲儿 · 雪莲儿发表于 2016-11-2 14:46:49

正解，学习蝶泳多看标准视频，动作有个8分正确后每天狂练，没多久就会了，我就是这么过来的。

爱游爱生活 · 爱游爱生活发表于 2016-11-3 15:40:15

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

橘子 · 橘子发表于 2016-11-7 11:53:33

前扑的时候，腰部用力，意念上不是把手往前扑，而是把身体往后伸

allen · allen 发表于 2016-11-9 20:17:57

蝶泳没有捷径，想学好就不能偷懒

筱毓 · 筱毓发表于 2016-11-27 19:01:56

不用管水面，关键是抱水和一次腿的打击点同步（关于入水压胸）

moci_chen · moci_chen 发表于 2016-12-1 18:03:36

前扑的时候，腰部用力，意念上不是把手往前扑，而是把身体往后伸

陆上的鱼 · 陆上的鱼发表于 2016-12-6 19:19:29

手出水轻松的秘诀：肩部尽早出水。手要会拉。和腿基本无关。（蝶泳出水困难）

红十通讯员 · 红十通讯员发表于 2016-12-7 10:44:57

蝶泳俯冲是错误的，别说动作，连俯冲的意识都不能有。手前扑时，身体是后缩的，头前动作要保证尽快压胸手臂挂住水，就像挂在单杠上的感觉差不多。

烛影摇红_2 · 烛影摇红_2 发表于 2016-12-18 13:19:44

身体高平，2次腿打全，自然就2次出水。游蝶泳不要追求屁股出水，这是误区，要追求屁股稳定高位。（关于钻洞式与漂浮式蝶泳）

知非 · 知非发表于 2016-12-28 18:46:14

屁股要动得小而有力,基本上是只变方向,不变高度. 在蝶泳配合中,二次打腿方向不同,但屁股位置应该是重合的,稳定的屁股很重要.

[讨论] 与水共振的蝶泳是不能产生加速蝶泳的！