楼主: 小鹰★

[讨论] 与水共振的蝶泳是不能产生加速蝶泳的!

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唐泳 发表于 2017-1-19 16:16:58
蝶泳划臂是靠身体波浪带动的,不要刻意摆姿势,不要注意手臂,手臂要放松,不要和身体较劲。
5457 发表于 2017-1-21 21:15:30
屁股要动得小而有力,基本上是只变方向,不变高度. 在蝶泳配合中,二次打腿方向不同,但屁股位置应该是重合的,稳定的屁股很重要.
jessicahong 发表于 2017-1-24 15:31:05
水中手放两侧练,同时陆上把肩压开,肩不开手是不能伸到前面去的。(蝶泳腿练习)
蒝創苚戶 发表于 2017-1-26 12:18:13
水下蝶腿要多练习,但主要还是踢的动作。好好练扶板,这些悠游网的同学都要注意哦!
jason 发表于 2017-2-7 12:25:23
蝶泳时头不动。感觉动不了就对了,如果做不到,说明自己蝶泳的柔韧性还不够。
萺牌貨ヾ 发表于 2017-2-8 10:50:25
蝶泳应该发力点在胸部,然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来!
朵儿 发表于 2017-2-21 11:10:50
快速压胸的目的本身就是不让头钻得深,同时又能为二次腿带出波浪,压完胸自然是挺髋屈膝打二次腿咯
晓雨 发表于 2017-2-24 16:38:58
注意蝶泳全身钻的感觉,不要去控制局部。手臂和头要稳,纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。
昌昌 发表于 2017-3-8 10:19:34
谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享!
躺着也中枪 发表于 2017-3-15 15:08:13
水中手放两侧练,同时陆上把肩压开,肩不开手是不能伸到前面去的。(蝶泳腿练习)
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