楼主: 小鹰★

[讨论] 蝶泳的两个同步是蝶泳加速的关键点!(新观点)

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大白菜 发表于 2016-11-7 10:40:01
蝶腿的精髓就是连绵不断,有些人仰卧连续性好,有些人俯卧好,主要是看你能不能保持两面振幅的平衡,维持前进方向的稳定性。
随风 发表于 2016-11-25 23:07:07
屁股要动得小而有力,基本上是只变方向,不变高度. 在蝶泳配合中,二次打腿方向不同,但屁股位置应该是重合的,稳定的屁股很重要.
lsgd 发表于 2017-1-11 21:32:01
蝶泳划臂是靠身体波浪带动的,不要刻意摆姿势,不要注意手臂,手臂要放松,不要和身体较劲。
独飞的叶子 发表于 2017-1-18 23:53:37
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
路易 发表于 2017-1-19 08:08:34
蝶泳划臂是靠身体波浪带动的,不要刻意摆姿势,不要注意手臂,手臂要放松,不要和身体较劲。
水将军 发表于 2017-1-24 16:13:38
水下蝶腿要多练习,但主要还是踢的动作。好好练扶板,这些悠游网的同学都要注意哦!
黑泽优 发表于 2017-2-1 09:01:15
蝶腿首先是连贯,然后才有发力。
海帆 发表于 2017-2-7 12:58:48
身体高平,2次腿打全,自然就2次出水。游蝶泳不要追求屁股出水,这是误区,要追求屁股稳定高位。(关于钻洞式与漂浮式蝶泳)
莫召奴 发表于 2017-2-8 10:50:25
屁股要动得小而有力,基本上是只变方向,不变高度. 在蝶泳配合中,二次打腿方向不同,但屁股位置应该是重合的,稳定的屁股很重要.
南希 发表于 2017-2-13 11:10:07
蝶泳时头不动。感觉动不了就对了,如果做不到,说明自己蝶泳的柔韧性还不够。
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