楼主: zhaoying_123

[初阶泳者] 蝶泳求助

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小六 发表于 2016-10-4 11:55:09
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
嘵丟 发表于 2016-10-6 14:00:20
蝶泳没有捷径,想学好就不能偷懒
lei锋 发表于 2016-10-6 21:55:32
蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。
冰橙 发表于 2016-10-7 08:38:45
水下蝶腿要多练习,但主要还是踢的动作。好好练扶板,这些悠游网的同学都要注意哦!
晓雨 发表于 2016-11-6 23:54:04
“蝶泳腿就是靠挺胸和收胸带动的,挺胸和收胸要靠肩胛骨的开合,一般人手往前一伸,肩胛骨就死了没有活动空间了,这是柔韧性的问题。另外,挺和收都应该是不用力的,回到中线才发力,也就是伸展的力量,因为回到中线人体是最长的。如果你柔韧性不行,挺和收肯定要用很大力气,所以节奏就乱了。”
潜水员 发表于 2016-11-7 14:26:39
蝶泳时头不动。感觉动不了就对了,如果做不到,说明自己蝶泳的柔韧性还不够。
QUEEN 发表于 2016-11-21 11:13:00
1. 身体和游进的直2. 重心的稳定3. 身边水流的稳定和浪的大小(关于游泳姿势)
Empress 发表于 2016-11-24 21:08:57
蝶泳时头不动。感觉动不了就对了,如果做不到,说明自己蝶泳的柔韧性还不够。
taeki 发表于 2016-12-3 17:11:54
自由泳和蝶泳都是拉的,也就是用背部力量,推就是用腹部和手臂力量了,差之毫厘,谬以千里。
水影 发表于 2016-12-7 11:30:13
蝶泳讲究沉稳。
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