蝶泳怎样轻松？

行水 · 行水发表于 2016-4-25 17:02:40

蝶泳怎样轻松？抱水好难我觉得！

张泽东大帝 · 张泽东大帝发表于 2016-9-7 21:30:14

FISH鱼鱼发表于 2016-8-7 23:47
节奏是蝶泳的灵魂，先有节奏，才有发力。蝶泳手臂的动作可以看成是2次重复的内圆弧，大概是这个形状 )( )( ...

第二个动作【合是内拉】是什么意思？

zhaoying_123 · zhaoying_123 发表于 2016-4-26 09:00:58

我也是同感！陆地上动作都会做，但是一到水里就做不出来了，虽然胳膊能出水，但是根本保不住水，没有推进力，阻力很大，哎~希望共同探讨关于蝶泳手部问题~

茶道清萧 · 茶道清萧发表于 2016-6-28 22:33:13

蝶泳时头不动。感觉动不了就对了，如果做不到，说明自己蝶泳的柔韧性还不够。

lsgd · lsgd 发表于 2016-6-29 09:06:55

水下蝶腿要多练习，但主要还是踢的动作。好好练扶板，这些悠游网的同学都要注意哦！

野恋 · 野恋发表于 2016-7-4 22:14:29

水下蝶腿要多练习，但主要还是踢的动作。好好练扶板，这些悠游网的同学都要注意哦！

白纬姮 · 白纬姮发表于 2016-7-7 10:17:47

这是为什么教练让降低头部位置的原因。

cherry · cherry 发表于 2016-7-12 08:24:51

正解，学习蝶泳多看标准视频，动作有个8分正确后每天狂练，没多久就会了，我就是这么过来的。

水影 · 水影发表于 2016-7-14 22:12:42

正解，学习蝶泳多看标准视频，动作有个8分正确后每天狂练，没多久就会了，我就是这么过来的。

左手拿镰刀 · 左手拿镰刀发表于 2016-7-22 11:34:36

注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。

冠头 · 冠头发表于 2016-7-23 17:05:30

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

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