楼主: 行水

[求助] 蝶泳怎样轻松?

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瞎ice娃娃 发表于 2016-8-21 23:31:06
水下蝶腿要多练习,但主要还是踢的动作。好好练扶板,这些悠游网的同学都要注意哦!
张泽东大帝 发表于 2016-9-7 21:11:31
zhaoying_123 发表于 2016-4-26 09:00
我也是同感!陆地上动作都会做,但是一到水里就做不出来了,虽然胳膊能出水,但是根本保不住水,没有推进力 ...

保不住水是什么意思?谢谢!
张泽东大帝 发表于 2016-9-7 21:18:18
star 发表于 2016-7-31 22:29
蝶泳的核心是伸展,想波浪小而长,关键在上半身,首先要学会直臂移臂,空中向2侧拉开,前扑充分前伸,出水 ...

最后一句话是什么意思?谢谢。
张泽东大帝 发表于 2016-9-7 21:22:06
阳光 发表于 2016-8-2 13:47
业余人士对蝶泳的理解有2个极端,一种是模仿飞鱼,上下窜,另一种就是身体无波动,肩膀不出水,打自腿和蹬 ...

最后一句话是什么意思?
张泽东大帝 发表于 2016-9-7 21:30:14
FISH鱼鱼 发表于 2016-8-7 23:47
节奏是蝶泳的灵魂,先有节奏,才有发力。蝶泳手臂的动作可以看成是2次重复的内圆弧,大概是这个形状  )( )( ...

第二个动作【合是内拉】是什么意思?
张泽东大帝 发表于 2016-9-7 21:36:25
爱游爱生活 发表于 2016-8-10 16:20
从形态上看是有伸有缩的,但伸是用力的,缩是靠惯性的.好像发动机的燃烧冲程和压缩冲程.(蝶泳腿)

压缩冲程和燃烧冲程该如何理解?
张泽东大帝 发表于 2016-9-7 21:42:26
阿布仔 发表于 2016-8-13 14:50
蝶腿首先是连贯,然后才有发力。

蝶泳腿要连贯是什么意思?
张泽东大帝 发表于 2016-9-7 21:43:55
快乐小狼狗 发表于 2016-8-20 22:20
蝶泳划水其实很简单,入水后肘部向外撑住水,手分开或者保持在中间都是可以的,然后身体用力向后划,手到肚 ...

最后一句话是什么意思?
张泽东大帝 发表于 2016-9-7 21:49:14
茶道清萧 发表于 2016-6-28 22:33
蝶泳时头不动。感觉动不了就对了,如果做不到,说明自己蝶泳的柔韧性还不够。

蝶泳的柔韧性该如何练习?谢谢。
张泽东大帝 发表于 2016-9-7 21:50:46
水影 发表于 2016-7-14 22:12
正解,学习蝶泳多看标准视频,动作有个8分正确后每天狂练,没多久就会了,我就是这么过来的。

楼主蝶泳达到专业几级呀?谢谢。
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