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zhaoying_123 发表于 2016-4-26 09:00 我也是同感!陆地上动作都会做,但是一到水里就做不出来了,虽然胳膊能出水,但是根本保不住水,没有推进力 ...
star 发表于 2016-7-31 22:29 蝶泳的核心是伸展,想波浪小而长,关键在上半身,首先要学会直臂移臂,空中向2侧拉开,前扑充分前伸,出水 ...
阳光 发表于 2016-8-2 13:47 业余人士对蝶泳的理解有2个极端,一种是模仿飞鱼,上下窜,另一种就是身体无波动,肩膀不出水,打自腿和蹬 ...
FISH鱼鱼 发表于 2016-8-7 23:47 节奏是蝶泳的灵魂,先有节奏,才有发力。蝶泳手臂的动作可以看成是2次重复的内圆弧,大概是这个形状 )( )( ...
爱游爱生活 发表于 2016-8-10 16:20 从形态上看是有伸有缩的,但伸是用力的,缩是靠惯性的.好像发动机的燃烧冲程和压缩冲程.(蝶泳腿)
阿布仔 发表于 2016-8-13 14:50 蝶腿首先是连贯,然后才有发力。
快乐小狼狗 发表于 2016-8-20 22:20 蝶泳划水其实很简单,入水后肘部向外撑住水,手分开或者保持在中间都是可以的,然后身体用力向后划,手到肚 ...
茶道清萧 发表于 2016-6-28 22:33 蝶泳时头不动。感觉动不了就对了,如果做不到,说明自己蝶泳的柔韧性还不够。
水影 发表于 2016-7-14 22:12 正解,学习蝶泳多看标准视频,动作有个8分正确后每天狂练,没多久就会了,我就是这么过来的。
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