楼主: 张泽东大帝

[求助] 游自由泳时,“拧腰”这个动作是如何做出来的?

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greenfish 发表于 2016-7-5 09:22:56
真诚谢谢所有提供游泳爱好者帮助的悠友!
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雪莲儿 发表于 2016-7-7 15:33:16
游泳网的学习资料难能可贵,希望通过搜索查找!
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快乐小狼狗 发表于 2016-7-16 16:36:10
悠友们可以进入顶部导航“游泳问答”进行答案搜索。
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小编悠游 发表于 2016-7-19 22:42:07
悠友们可以进入顶部导航“游泳问答”进行答案搜索。
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小川 发表于 2016-7-26 22:12:39
游泳没有捷径,想学好就不能偷懒
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Daisy 发表于 2016-7-28 08:59:00
每天都在悠游网找答案,加强学习,一定会进步
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陆上的鱼 发表于 2016-8-23 12:21:16
综合自己心得,个人总结一下呼吸:自由泳转屁股必然是掉肩低体位,想吸气只有靠按水寻找高位的瞬间。
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烛影摇红_2 发表于 2016-10-3 21:43:46
建议大家学了游泳网视频后,能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些
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小S 发表于 2016-10-9 11:21:46
最近练习自由泳的体会,自由泳是不分什么交叉的,交叉只是入水点带来的视觉效果。一个基本的道理:从划水手离开水到这只手再次开始划水的时间,就应该是另一只手划水的时间。如果你滑行了,后果要么是整个动作周期中减速期的延长变成2面侧泳,要么是划水时间大幅缩短导致的仓促抹水。无论什么交叉,移臂手都应该比划水手快一点,这样才能保证有小幅度的动力重叠。划水比移臂还快的,一定进步还有很大的空间。
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水舞璇 发表于 2016-10-27 11:29:09
自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀
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