游仰泳

张泽东大帝

请各位大神：六次腿和手在做具体动作时是如何具体划分的。？

你一天好多问题。

不管自由泳还是仰泳都没想这些，自自然然游起来就是这样手脚配合的

我认为自由泳和仰泳腿都是压对角。节奏一样。

手入水的一刻，是对角线打腿打异侧腿，前伸抓水换为同侧腿，六次腿需要一帧一帧画面观看。

六次腿循环太快很难界定，就像自由泳的六次腿很难说清那次是重腿一样（尤其是冲刺的时候），一般说重腿基本上是针对二次腿，比如自由泳二次腿就是推水同时重打同侧腿（也可说是手入水重打异侧腿）很像蝶泳的第二个同时（加速推水和加速打腿同时结束）。在抓水过程依次出现了同侧和异侧，推水也依次出现了异侧和同侧，很难说清，所以一般都是以手入水时刻判断是否压住对角线。
我一般强调入水压对角线，加速推水（胸下）重打同侧腿。（个人体会）

我做了个截图https://www.xmswim.com/forum.php? ... 41404&fromuid=1

左手入水打左腿（重腿）

左手抱水打右腿

左手推水打左腿

右手入水打右腿（重腿）

右手抱水打左腿

右手推水打右腿

老由 发表于 2016-6-17 23:19
六次腿循环太快很难界定，就像自由泳的六次腿很难说清那次是重腿一样（尤其是冲刺的时候），一般说重腿基本 ...

谢谢楼主的回答。

老由 发表于 2016-6-17 23:19
六次腿循环太快很难界定，就像自由泳的六次腿很难说清那次是重腿一样（尤其是冲刺的时候），一般说重腿基本 ...

谢谢楼主。