拧腰这个动作在游爬泳时对吗？

张泽东大帝 · 张泽东大帝发表于 2016-6-18 01:35:33

求各位大神：拧腰这个动作在游爬泳时对吗？具体些。谢谢。

知非 · 知非发表于 2016-6-20 23:27:22

游泳Go健康〓〓〓关于悠游网游泳教练高手游泳的视频汇总详细说明〓〓〓
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 25007&fromuid=1
(出处: 悠游网)
请问这些教练都拧腰了吗

张泽东大帝 · 张泽东大帝发表于 2016-6-20 13:27:40

本帖最后由张泽东大帝于 2016-6-20 13:47 编辑

恳请本论坛大神们告诉我答案。越详细越好。要以最快的时间哦。先谢谢了。

张兮兮 · 张兮兮发表于 2016-6-20 17:59:13

看你怎么理解。

美丽的心情 · 美丽的心情发表于 2016-6-20 23:25:54

刚体。。和过时没有关系。

曙光初照优泳者 · 曙光初照优泳者发表于 2016-6-21 10:14:45

美丽的心情发表于 2016-6-20 23:25
刚体。。和过时没有关系。

谢谢楼主。

alina · alina 发表于 2016-6-22 09:23:11

练打腿，练打腿，等打腿能把屁股和腰稳住，一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样，划水腰也能发上力了，悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。

茶道清萧 · 茶道清萧发表于 2016-6-22 10:29:55

打腿是自由泳最基础的一个练习，也是你的能力的一种培养，一定要坚持，其他的慢慢会得到解决，不过千万别以为打水能解决一切，这想法跟不用练打水也能游好自由泳，一样是无解的。

linshen · linshen 发表于 2016-6-22 13:49:38

自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功，一起练可以相互促进，缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了

阿宝 · 阿宝发表于 2016-6-22 14:25:39

与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

[求助] 拧腰这个动作在游爬泳时对吗？