楼主: 两天的人生

[求助] 学习外八脚对打腿影响大吗

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好心情 发表于 2016-6-24 20:31:18
自从在自由泳版块交流后以来,这日子过得快多了,有追求 生活才有味!
小编乐风 发表于 2016-6-26 12:43:17
很好的自由泳体会,值得探讨!
allen 发表于 2016-6-28 21:38:04
mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重,要连续稳定。
明若 发表于 2016-7-17 11:54:01
的确,就算对于专业运动员来说,也不是每个人时时刻刻都能稳住屁股的。但屁股不动的道理是千真万确的。稳的一定比不稳的水平高,稳了一定比不稳快。业余学专业的,通常都是好的不学学坏的,共性不学学个性。
沙丘 发表于 2016-7-17 12:06:28
对游泳爱好者很有指导意义,毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳,不要形成错位的自由泳概念
天生小浪子 发表于 2016-7-19 17:04:35
自由泳是一个长期练习点滴积累的过程。包括动作,意识,体能,身体改变等等。 要经过很多的练习,领会到很多知知,然后又抛弃很多不适合自己的游法。然后又来游泳网看帖讨论。慢慢地几年过去了。你就可以水一下自己的经验了
叮当 发表于 2016-7-22 21:54:00
自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。
芥末 发表于 2016-7-26 10:50:48
mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重,要连续稳定。
班班 发表于 2016-7-28 08:59:00
学习自由泳的初学者切勿心急,认真练习分解练习,争取先做到动作正确,慢慢的体会要领,随着练习的深入,体验会越来越深,了解理论基础,并且逐渐深入,用理论指导训练,就会进步很快。切勿傻练,蛮练,要动脑在前,实践在后,具体的问题相信悠友们里很多朋友都乐意帮助有困难的同志,当有了意见和建议时,认真思考分辨,坛子里理论很多,那些是适应于自己要明确,以上是自己的心都体会!
晓雨 发表于 2016-7-29 09:09:27
自由泳是一个长期练习点滴积累的过程。包括动作,意识,体能,身体改变等等。 要经过很多的练习,领会到很多知知,然后又抛弃很多不适合自己的游法。然后又来游泳网看帖讨论。慢慢地几年过去了。你就可以水一下自己的经验了
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