自由泳长游能提高耐力和协调能力

一切的一切都是由于身体姿态造成的

这里专业的标准和我们业余的标准是不一样的，我还不会游自由泳的时候，感觉会游泳就满足了，但是，学会后就对专业的标准感兴趣了，但我知道，有些自由泳爱好者练一辈子也达不到专业的水平，乐在其中就好。

做不做得好，能做到什么程度，那是能力问题。但有没有主动去做，是意识问题。

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很好的自由泳体会，值得探讨！

一切的一切都是由于身体姿态造成的

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

自由泳初学者先不要去管手，把腰腿先稳住。否则中轴会很混乱。

学习自由泳都需要从量变引起质变，需要潜伏期。慢慢来，一起在悠游成长，一起畅游世界

自由泳腿功是一方面，更重要是意识。让自己圆木滚动的。练单臂就是掌握如何在稳住髋部的情况下解放一只手。一只手一只手逐步解放出来,自由泳就能配合了。