很很急得一个问题

无人喝采 · 无人喝采发表于 2017-1-6 16:43:11

建议大家学了游泳网视频后，能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些

阿宝 · 阿宝发表于 2017-1-26 13:09:56

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

风声边界 · 风声边界发表于 2017-2-4 21:28:24

最近进行游泳锻炼，又有新的体会，自由泳手臂的前伸是为了取得向后划水的空间，不是为了伸长改善流线型向前滑行。流线型靠的是头和躯干，是时时刻刻需要保持的，不是光手伸直的时候。理念很重要。很多人觉得自己手伸得长流线型很好，但只要手一动，什么流线型，都忘得一干二净。

Gel · Gel 发表于 2017-2-8 12:03:16

自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求生活才有味！

江中魔鱼 · 江中魔鱼发表于 2017-3-6 12:33:30

自由泳腿功是一方面，更重要是意识。让自己圆木滚动的。练单臂就是掌握如何在稳住髋部的情况下解放一只手。一只手一只手逐步解放出来,自由泳就能配合了。

勇少 · 勇少发表于 2017-3-17 22:44:12

受益匪浅，先学习一下、提前改好自由泳姿势。

嘵丟 · 嘵丟发表于 2017-3-30 14:33:28

自由泳初学者先不要去管手，把腰腿先稳住。否则中轴会很混乱。

Daisy · Daisy 发表于 2017-4-8 21:05:13

最近进行游泳锻炼，又有新的体会，自由泳手臂的前伸是为了取得向后划水的空间，不是为了伸长改善流线型向前滑行。流线型靠的是头和躯干，是时时刻刻需要保持的，不是光手伸直的时候。理念很重要。很多人觉得自己手伸得长流线型很好，但只要手一动，什么流线型，都忘得一干二净。

lsgd · lsgd 发表于 2017-5-31 16:41:01

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

呜咪 · 呜咪发表于 2017-6-9 22:44:48

一切的一切都是由于身体姿态造成的

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