[讨论] 爬泳的六次手脚配合是如何做出来的?

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吃水的鱼 发表于 2017-2-17 21:45:08
一般来说,越是短距离运动员,放松下来漂长距离动作走形就会越厉害,你照着这个学就歪了,大家要注意选择视频和教材进行学习。
bh327 发表于 2017-2-21 13:26:52
个人历程是:先两次腿,然后四次,之后六次,直到无序自由打{:7_184:}。你会自然而然的找到最佳的打腿顺序的,否则必然会节奏变乱,游不下去了。
Daisy 发表于 2017-3-11 08:28:05
一切的一切都是由于身体姿态造成的
kutie 发表于 2017-3-17 15:35:09
就是控制不住自己的身体       比方说其它人保持住超直动作要花三分力  有些人游自由泳就要花七分  比如就像拉韧带一个道理 有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松  有些人就觉得痛死了要    还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题,但是有些人一分钟就吃不消了  不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了!
昌昌 发表于 2017-3-17 16:02:30
学习自由泳的初学者切勿心急,认真练习分解练习,争取先做到动作正确,慢慢的体会要领,随着练习的深入,体验会越来越深,了解理论基础,并且逐渐深入,用理论指导训练,就会进步很快。切勿傻练,蛮练,要动脑在前,实践在后,具体的问题相信悠友们里很多朋友都乐意帮助有困难的同志,当有了意见和建议时,认真思考分辨,坛子里理论很多,那些是适应于自己要明确,以上是自己的心都体会!
猪八戒 发表于 2017-3-20 13:06:47
说说练习自由泳腿的总结,感觉:挺直,前进,没有其他感觉      道理:认真练,没有其他道理
左右瞳 发表于 2017-3-30 18:06:51
复习复习自由泳常识依然有收获。
linshen 发表于 2017-4-8 08:56:47
关于本人自由泳体会心得的分享,精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说,屁股越稳的水平越高,对同一个人来讲,屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术,什么距离没有关系。
jimmy 发表于 2017-4-20 16:09:46
最近进行游泳锻炼,又有新的体会,自由泳手臂的前伸是为了取得向后划水的空间,不是为了伸长改善流线型向前滑行。流线型靠的是头和躯干,是时时刻刻需要保持的,不是光手伸直的时候。理念很重要。很多人觉得自己手伸得长流线型很好,但只要手一动,什么流线型,都忘得一干二净。
天生小浪子 发表于 2017-4-28 17:57:48
复习复习自由泳常识依然有收获。
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