急的一个问题

曙光初照优泳者 · 曙光初照优泳者发表于 2016-6-21 14:44:51

以左手为例：为什么用腹部挺一下胸，那么这一侧手划水就有力了。为什么？

悠游lei锋 · 悠游lei锋发表于 2016-6-24 10:59:01

就是控制不住自己的身体比方说其它人保持住超直动作要花三分力有些人游自由泳就要花七分比如就像拉韧带一个道理有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松有些人就觉得痛死了要还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题，但是有些人一分钟就吃不消了不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了！

Helen · Helen 发表于 2016-6-22 09:09:13

谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点！

isport · isport 发表于 2016-6-22 09:19:32

挺一下胸？不要纠结这个问题。

百撕不得骑姐 · 百撕不得骑姐发表于 2016-6-22 09:48:10

自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功，一起练可以相互促进，缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了

asone · asone 发表于 2016-6-22 14:47:38

练打腿，练打腿，等打腿能把屁股和腰稳住，一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样，划水腰也能发上力了，悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。

蓝色妖姬 · 蓝色妖姬发表于 2016-6-22 16:32:01

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

冰雪 · 冰雪发表于 2016-6-22 20:56:34

多把重心放在练习自由泳腿部动作

教皇国主 · 教皇国主发表于 2016-6-23 10:33:28

自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功，一起练可以相互促进，缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了

晓雨 · 晓雨发表于 2016-6-24 16:33:21

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

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