[高阶泳者] 急的一个问题

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莫召奴 发表于 2016-8-28 13:32:18
打腿是自由泳最基础的一个练习,也是你的能力的一种培养,一定要坚持,其他的慢慢会得到解决,不过千万别以为打水能解决一切,这想法跟不用练打水也能游好自由泳,一样是无解的。
海帆 发表于 2016-9-2 08:13:26
自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀
知非 发表于 2016-11-3 17:45:34
心得总结:自由泳躯干的整体灵活性比肩关节重要得多。
好心情 发表于 2016-11-7 09:25:47
自由泳没有捷径,想学好就不能偷懒
唐泳 发表于 2016-11-29 21:57:47
理论是基础,只在自己在实践中多体会,多练习才能有提高
jessicahong 发表于 2016-12-2 20:47:40
自由泳没有捷径,想学好就不能偷懒
水影 发表于 2016-12-27 16:57:00
自由泳是一个长期练习点滴积累的过程。包括动作,意识,体能,身体改变等等。 要经过很多的练习,领会到很多知知,然后又抛弃很多不适合自己的游法。然后又来游泳网看帖讨论。慢慢地几年过去了。你就可以水一下自己的经验了
greenfish 发表于 2017-1-18 10:08:58
做好滚动,顺便划手移臂。即使是原木滚动也行,手臂只是顺便,只是顺便,顺便。
Gel 发表于 2017-1-27 21:32:06
赞,真辛苦!!!谢谢分享!
柏浪 发表于 2017-3-8 10:01:30
只要身体好点,多游游,都能达到自由泳好的水平,多在悠游网学习没有错。
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