楼主: 可林代

[初阶泳者] 爬泳手入水正确的入水点与超过中线入水点对比图例

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lsgd 发表于 2016-11-12 23:01:18
自由泳初学者先不要去管手,把腰腿先稳住。否则中轴会很混乱。
abang 发表于 2016-12-2 22:53:15
不错的自由泳知识贴,值得收藏
holymilk 发表于 2016-12-5 13:18:39
不需要到中线吧,同肩宽就好
树叉上的蚕宝宝 发表于 2016-12-5 16:39:16
感觉上手入水在1点和11点的位置,实际上就是中线,如果感觉上是中线入水,实际上已经过了。
酷逗鱼鱼 发表于 2016-12-22 23:21:22
自由泳多练腰腿没有错的,手更要注重划水。
jason 发表于 2016-12-22 23:25:37
自由泳打腿会了以后。建议买个呼吸管练划水,划水的要领是腰部带动,手臂放松伸展充分。呼吸不影响中轴,掌握正确的训练划水习惯。
左安安 发表于 2016-12-26 09:15:18
自由泳多练腰腿没有错的,手更要注重划水。
Helen 发表于 2017-2-16 23:15:46
一般来说,越是短距离运动员,放松下来漂长距离动作走形就会越厉害,你照着这个学就歪了,大家要注意选择视频和教材进行学习。
sevenswim 发表于 2017-2-20 19:35:41
不错的自由泳知识贴,值得收藏
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