楼主: 清水

[视频] Gary Hall Sr 的游泳讲座

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雨霁 发表于 2016-6-26 15:46:45

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身体平直,游进直线是任何练习中都必须注意的。
Empress 发表于 2016-6-26 23:12:13
做不做得好,能做到什么程度,那是能力问题。但有没有主动去做,是意识问题。
冰岩 发表于 2016-6-30 19:17:14
自由泳控制身体笔直稳定是很重要的习惯。自由泳腿如果打不好,腰部缺乏灵活性柔韧性,自由泳上身动不起来很正常。加强自由泳腿的训练,腿越稳,腰部的活动空间就越大,先从单臂开始,用腰部带动。
阿宝 发表于 2016-6-30 21:26:31
自由泳遇到困难这不是问题,问题是遇不到困难,按照自由泳要领继续练就行了,千万别只看视频!
陆上的鱼 发表于 2016-7-5 16:17:35
自由泳腿就是傻练,长时间重复一个自由泳动作,不要三心二意玩花样,等于白练。不要主动去找进步的感觉,放稳心态,让进步来找你。
随风 发表于 2016-7-31 12:15:18
这个主题不错,另外看悠友们讨论前交叉前交叉的,那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候,也许你永远回不到正确的路上了。
舞动猫姬 发表于 2016-8-5 14:14:44
自由泳遇到困难这不是问题,问题是遇不到困难,按照自由泳要领继续练就行了,千万别只看视频!
晓雨 发表于 2016-8-21 13:42:37
谢谢自由泳悠友们的倾情分享!
叮当 发表于 2016-9-15 15:29:58
理论是基础,只在自己在实践中多体会,多练习才能有提高
dolphin_2 发表于 2016-9-19 17:52:39
没学会的自由泳都是累的,打腿费体力,配合游不经济。
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