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自由泳的划水与换气时机
[讨论]
自由泳的划水与换气时机
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allen
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allen
allen
发表于 2016-6-22 00:19:53
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自由泳
的划水与换气时机
自由泳臂部动作是推动身体前进的主要动力,主要分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂五个不可分割的阶段。
自由泳
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阿布仔
发表于 2016-10-27 20:37:41
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自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功,一起练可以相互促进,缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了
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躺着也中枪
发表于 2016-6-22 10:30:56
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多把重心放在练习自由泳腿部动作
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雨霁
发表于 2016-6-22 14:09:48
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打腿是自由泳最基础的一个练习,也是你的能力的一种培养,一定要坚持,其他的慢慢会得到解决,不过千万别以为打水能解决一切,这想法跟不用练打水也能游好自由泳,一样是无解的。
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FISH鱼鱼
发表于 2016-6-22 16:56:40
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与其这么说,还不如把重心放在练习腿部动作上
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猫子
发表于 2016-6-22 18:09:38
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自从在自由泳版块交流后以来,这日子过得快多了,有追求 生活才有味!
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叮当
发表于 2016-6-27 17:42:41
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可以看看孙杨的自由泳慢动作回放,国外很多俱乐部都看他的视频
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临枫蔓茵
发表于 2016-7-1 23:36:08
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自由泳初学者先不要去管手,把腰腿先稳住。否则中轴会很混乱。
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橘子
发表于 2016-7-2 15:36:02
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就是控制不住自己的身体 比方说其它人保持住超直动作要花三分力 有些人游自由泳就要花七分 比如就像拉韧带一个道理 有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松 有些人就觉得痛死了要 还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题,但是有些人一分钟就吃不消了 不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了!
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胖鱼
发表于 2016-7-4 10:27:53
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自由泳关键是学会重心转移
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Paul
发表于 2016-7-4 14:56:45
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自由泳遇到困难这不是问题,问题是遇不到困难,按照自由泳要领继续练就行了,千万别只看视频!
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