自由泳的划水与换气时机

左手拿镰刀 · 左手拿镰刀发表于 2017-2-24 12:47:57

说说练习自由泳腿的总结，感觉：挺直，前进，没有其他感觉道理：认真练，没有其他道理

冰岩 · 冰岩发表于 2017-3-4 16:05:11

学习自由泳都需要从量变引起质变，需要潜伏期。慢慢来，一起在悠游成长，一起畅游世界

班班 · 班班发表于 2017-3-16 19:29:16

受益匪浅，先学习一下、提前改好自由泳姿势。

黑泽式 · 黑泽式发表于 2017-4-19 20:02:38

先把基础打好。扶板打腿是基础中的基础把这个动作练熟以后会很轻松，一起努力

小川 · 小川发表于 2017-4-20 16:52:23

自由泳没有捷径，想学好就不能偷懒

纪扑塞 · 纪扑塞发表于 2017-5-3 15:47:05

自由泳没有捷径，想学好就不能偷懒

爱游爱生活 · 爱游爱生活发表于 2017-5-5 16:56:18

没学会的自由泳都是累的，打腿费体力，配合游不经济。

Will · Will 发表于 2017-5-13 08:29:04

自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀

黑泽优 · 黑泽优发表于 2017-5-25 22:06:10

做不做得好，能做到什么程度，那是能力问题。但有没有主动去做，是意识问题。

大白菜 · 大白菜发表于 2017-6-2 16:31:24

自由泳不要过于依赖手臂用力。简化水上动作，水下抓水点还要靠前，不要为了过分推水而牺牲中轴直线！

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