楼主: 阿当叔

[讨论] 自由泳有没有什么好的方法 改进拖肘的问题?

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悠游lei锋 发表于 2017-4-19 12:44:54
打腿是自由泳最基础的一个练习,也是你的能力的一种培养,一定要坚持,其他的慢慢会得到解决,不过千万别以为打水能解决一切,这想法跟不用练打水也能游好自由泳,一样是无解的。
阿布仔 发表于 2017-4-23 19:21:12
mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重,要连续稳定。
schino 发表于 2017-4-29 16:54:55
自由泳初学者先不要去管手,把腰腿先稳住。否则中轴会很混乱。
phillipz 发表于 2017-5-25 08:04:35
先把基础打好。  扶板打腿是基础中的基础 把这个动作练熟 以后会很轻松,一起努力
小宾宾 发表于 2017-6-1 16:10:33
自由泳是一个长期练习点滴积累的过程。包括动作,意识,体能,身体改变等等。 要经过很多的练习,领会到很多知知,然后又抛弃很多不适合自己的游法。然后又来游泳网看帖讨论。慢慢地几年过去了。你就可以水一下自己的经验了
潜水员 发表于 2017-6-8 23:06:42
复习复习自由泳常识依然有收获。
jessicahong 发表于 2017-6-20 22:39:27
就是控制不住自己的身体       比方说其它人保持住超直动作要花三分力  有些人游自由泳就要花七分  比如就像拉韧带一个道理 有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松  有些人就觉得痛死了要    还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题,但是有些人一分钟就吃不消了  不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了!
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