[高阶泳者] 特别急得一个重要问题

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曙光初照优泳者 发表于 2016-6-23 13:18:14 悠游客户端
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         蝶泳时,"双肩反折"这个动作对吗?为什么?解释的越详细越好。最好有图片。先谢谢各位大神和高手了。!!
lqhai 发表于 2016-6-28 13:51:02
蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。这是为什么教练让降低头部位置的原因。
小记者 发表于 2016-6-28 16:40:40
水下蝶腿能解决吸气问题的话,应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。
Helen 发表于 2016-7-5 11:40:52
大家不要急,蝶泳一开始上手是很慢的,不要寄希望一次二次就能掌握,只要一心全身向前找“钻”的感觉,一段时间后就会感觉到腿并且能抓住水了。
kutie 发表于 2016-7-11 15:00:03
充足的呼吸,标准的发力 ,稳定的节奏,持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿,只有需要时才是标准蝶,尤其是业余泳者,没有比赛压力不用天天练双臂蝶。
大脸淫贼 发表于 2016-7-11 21:43:41
练习蝶泳时,无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。
瞎ice娃娃 发表于 2016-7-12 11:21:05
各位蝶版泳友注意哦,50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行,不然蝶泳配合一定是扑腾。
阳光 发表于 2016-7-13 17:54:26
正解,学习蝶泳多看标准视频,动作有个8分正确后每天狂练,没多久就会了,我就是这么过来的。
班班 发表于 2016-7-16 21:18:51
蝶泳讲究沉稳。
筱毓 发表于 2016-7-18 16:00:37
水下蝶腿能解决吸气问题的话,应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。
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