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蝶泳技术的一个急切问题
[中阶泳者]
蝶泳技术的一个急切问题
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曙光初照优泳者
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曙光初照优泳者
曙光初照优泳者
发表于 2016-6-24 10:45:59
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蝶泳
时,压胸的正确感觉是怎样的?越详细越好。我想通过本论坛看文章后,能越快到水中练习。谢谢!记得第一时间告诉我答案哦。!!
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阿布仔
发表于 2016-6-28 21:45:31
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蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。这是为什么教练让降低头部位置的原因。
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冰雪
发表于 2016-7-7 23:23:44
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谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享!
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alina
发表于 2016-7-12 15:58:56
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各位蝶版泳友注意哦,50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行,不然蝶泳配合一定是扑腾。
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5457
发表于 2016-7-12 22:51:17
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临枫蔓茵
发表于 2016-7-18 22:42:35
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正解,学习蝶泳多看标准视频,动作有个8分正确后每天狂练,没多久就会了,我就是这么过来的。
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三岁就很帅
发表于 2016-7-19 16:25:07
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Mandy
发表于 2016-8-5 19:31:49
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1. 身体和游进的直2. 重心的稳定3. 身边水流的稳定和浪的大小(关于游泳姿势)
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布川内酷
发表于 2016-8-7 18:01:41
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前扑的时候,腰部用力,意念上不是把手往前扑,而是把身体往后伸
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黑泽优
发表于 2016-8-11 11:46:02
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蝶泳的核心是伸展,想波浪小而长,关键在上半身,首先要学会直臂移臂,空中向2侧拉开,前扑充分前伸,出水前手臂充分向后伸展。除了伸展,腰腹不可主动用力,身体要像绷直的弹簧一样有弹性。头部的上下运动幅度要小,要比胸部小。蝶泳的发力比较巧妙,想要上要先往下,想要前要先往后。
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