蝶泳技术的一个急切问题

曙光初照优泳者 · 曙光初照优泳者发表于 2016-6-24 10:45:59

游蝶泳时，压胸的正确感觉是怎样的？越详细越好。我想通过本论坛看文章后，能越快到水中练习。谢谢！记得第一时间告诉我答案哦。！！

阿布仔 · 阿布仔发表于 2016-6-28 21:45:31

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。这是为什么教练让降低头部位置的原因。

冰雪 · 冰雪发表于 2016-7-7 23:23:44

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

alina · alina 发表于 2016-7-12 15:58:56

各位蝶版泳友注意哦，50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行，不然蝶泳配合一定是扑腾。

5457 发表于 2016-7-12 22:51:17

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

临枫蔓茵 · 临枫蔓茵发表于 2016-7-18 22:42:35

正解，学习蝶泳多看标准视频，动作有个8分正确后每天狂练，没多久就会了，我就是这么过来的。

三岁就很帅 · 三岁就很帅发表于 2016-7-19 16:25:07

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

Mandy · Mandy 发表于 2016-8-5 19:31:49

1. 身体和游进的直2. 重心的稳定3. 身边水流的稳定和浪的大小（关于游泳姿势）

布川内酷 · 布川内酷发表于 2016-8-7 18:01:41

前扑的时候，腰部用力，意念上不是把手往前扑，而是把身体往后伸

黑泽优 · 黑泽优发表于 2016-8-11 11:46:02

蝶泳的核心是伸展，想波浪小而长，关键在上半身，首先要学会直臂移臂，空中向2侧拉开，前扑充分前伸，出水前手臂充分向后伸展。除了伸展，腰腹不可主动用力，身体要像绷直的弹簧一样有弹性。头部的上下运动幅度要小，要比胸部小。蝶泳的发力比较巧妙，想要上要先往下，想要前要先往后。

[中阶泳者] 蝶泳技术的一个急切问题