[高阶泳者] 一个非要解决的重要问题

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曙光初照优泳者 发表于 2016-6-24 14:31:04 悠游客户端
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        要论坛大神们,大大们,高手们注意了。我如今有一个棘手的重要问题要论坛里能人们给我回复:就是划手和推水时澳洲和美国选手的主要区别是什么?要详细解释一番哦。本人急切想知道答案。也看了不少视频就是看不出。谢谢!……
你家小银龙 发表于 2016-6-27 22:52:50
初级阶段,每天抽出一个小时练习打水即可,然后练习大腿夹8字板练习划水(抱水、拉水要缓,推水要快),最后整体结合。
瑞心 发表于 2016-7-1 21:45:21
做好滚动,顺便划手移臂。即使是原木滚动也行,手臂只是顺便,只是顺便,顺便。
南希 发表于 2016-7-1 22:16:25
谢谢自由泳悠友们的倾情分享!
dolphin_2 发表于 2016-7-8 11:46:21
谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点!
sevenswim 发表于 2016-7-11 17:14:40
理论是基础,只在自己在实践中多体会,多练习才能有提高
江中魔鱼 发表于 2016-7-11 18:55:42
打腿是自由泳最基础的一个练习,也是你的能力的一种培养,一定要坚持,其他的慢慢会得到解决,不过千万别以为打水能解决一切,这想法跟不用练打水也能游好自由泳,一样是无解的。
嘵丟 发表于 2016-7-25 22:33:39
自由泳腿就是傻练,长时间重复一个自由泳动作,不要三心二意玩花样,等于白练。不要主动去找进步的感觉,放稳心态,让进步来找你。
红十通讯员 发表于 2016-8-9 13:44:13
自由泳多练腰腿没有错的,手更要注重划水。
Helen 发表于 2016-8-11 14:39:26
综合自己心得,个人总结一下呼吸:自由泳转屁股必然是掉肩低体位,想吸气只有靠按水寻找高位的瞬间。
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