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天生小浪子 发表于 2016-6-24 23:23:38
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北岛这亚洲人的游法,小波浪,低平,主要以蹬腿为主要动力,而且身体姿态优先考虑蹬腿。
北岛基本上只是头部嘴部露出水面,胸露得很少,但腰露出来了,低平的表现。
北岛自己认为划臂是比较一般的,但其实他的划臂是很不错的了。
欧美不少选手甚至包括女选手例如阿曼达都追求水面上伸手,认为可以减小伸手的阻力,其实如果水面上伸手破坏了身体姿态的连贯性,不能快速恢复而水下蹬腿,那还不如水面下伸手。
北岛的这个示范游法没有用全力,反而觉得漂亮。感觉他比赛中用全力的时候身体姿态没这个漂亮和协调,可能因为竞技比赛的时候速度第一吧。
水面下伸手更容易保持重心前倾,随后的蹬腿发力更顺畅。
北岛的重心控制这点比阿曼达好多了,不过感觉还是可以做得更好,所以北岛对自己的划臂还不满意吧,不过总体上从这个视频来看,北岛的抓水抱水内划伸臂都很到位,可能他内划拉水如果力量再大一点、拉的速度再快一点那身体恢复得更快?亚洲人可能这方面力量还是差点。
北岛在竞技比赛的时候头抬得比较高,眼睛都是向前看的,脸都是朝前的。这个示范游法头倒是低得很到位。
不过这50米29秒4,呵呵。
总是感觉看这种并不尽全力,而是以示范动作为主的游法更利于学习。
总感觉北岛落肩恢复的时机还是比蹬腿晚了一点点。
如果北岛抓水再结实一点,划水再高肘一点,身体会更低平,恢复会更好。
好像高肘不是完全到位。
北岛的胸大肌真发达,蛙泳划水真是要有强悍的胸肌。
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