楼主: miao

[讨论] 抬头自由泳的作用是什么

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佩吟 发表于 2017-4-16 08:37:28
初学者最重要的是保持身体姿态 自由泳就是要保持在水里直 平 没有这个保证其他都是瞎练 练好了 超直 感觉这东西要一定的天赋 包括柔韧性 和一定的核心力量
爱游爱生活 发表于 2017-4-21 22:45:22
一般来说,越是短距离运动员,放松下来漂长距离动作走形就会越厉害,你照着这个学就歪了,大家要注意选择视频和教材进行学习。
蕾丝蛙 发表于 2017-4-22 11:16:02
自由泳打腿要连续,就算把80%的注意力都放在腿上也是值得的。
教皇国主 发表于 2017-4-25 10:18:38
谢谢分享,您的自由泳资料和体会非常值得深思!
班班 发表于 2017-5-5 09:07:34
一般来说,越是短距离运动员,放松下来漂长距离动作走形就会越厉害,你照着这个学就歪了,大家要注意选择视频和教材进行学习。
橘子 发表于 2017-6-11 23:33:25
谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点!
昌昌 发表于 2017-6-16 12:07:35
受益匪浅,先学习一下、提前改好自由泳姿势。
大脸淫贼 发表于 2017-6-17 19:45:04
理论是基础,只在自己在实践中多体会,多练习才能有提高
冠头 发表于 2017-6-20 16:01:49
自由泳不要过于依赖手臂用力。简化水上动作,水下抓水点还要靠前,不要为了过分推水而牺牲中轴直线!
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