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自由泳打腿速度
楼主:
mmmnmmmm
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自由泳打腿速度
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南希
发表于 2016-8-19 18:11:43
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只要身体好点,多游游,都能达到自由泳好的水平,多在悠游网学习没有错。
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水影
发表于 2016-8-31 09:56:17
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这个主题不错,另外看悠友们讨论前交叉前交叉的,那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候,也许你永远回不到正确的路上了。
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小川
发表于 2016-9-7 10:17:44
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简单的事情不要复杂化,打腿就是打腿,不要去琢磨,朝三暮四地改动作,到头来就是花了时间精力,收获很小。腿没有打好,也不可能有像样的划水。
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白纬姮
发表于 2016-9-11 23:15:29
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自由泳没有捷径,想学好就不能偷懒
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小S
发表于 2016-9-30 15:48:55
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简单的事情不要复杂化,打腿就是打腿,不要去琢磨,朝三暮四地改动作,到头来就是花了时间精力,收获很小。腿没有打好,也不可能有像样的划水。
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odette
发表于 2016-10-2 21:09:04
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谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点!
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yefeng8107
发表于 2016-10-4 17:03:39
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不错的自由泳知识贴,值得收藏
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Gel
发表于 2016-12-9 13:02:07
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学习自由泳的初学者切勿心急,认真练习分解练习,争取先做到动作正确,慢慢的体会要领,随着练习的深入,体验会越来越深,了解理论基础,并且逐渐深入,用理论指导训练,就会进步很快。切勿傻练,蛮练,要动脑在前,实践在后,具体的问题相信悠友们里很多朋友都乐意帮助有困难的同志,当有了意见和建议时,认真思考分辨,坛子里理论很多,那些是适应于自己要明确,以上是自己的心都体会!
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三岁就很帅
发表于 2017-1-14 10:20:34
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最近进行游泳锻炼,又有新的体会,自由泳手臂的前伸是为了取得向后划水的空间,不是为了伸长改善流线型向前滑行。流线型靠的是头和躯干,是时时刻刻需要保持的,不是光手伸直的时候。理念很重要。很多人觉得自己手伸得长流线型很好,但只要手一动,什么流线型,都忘得一干二净。
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大脸淫贼
发表于 2017-1-18 21:26:28
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自由泳分解练习对学习自由泳太有帮助。建议大家去https://www.xmswim.com/forum-341-1.html看看
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