[中文游泳文献] 探索成人学习游泳的方法和技术-动态的平衡和转换;保持流线型,在平衡中学习动作

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凯恩斯 发表于 2016-7-8 10:13:01
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【摘要】:正经过前四课时的练习后,成年人已经完全克服了水中的恐惧感,掌握了漂浮和游泳时身体应具备的基本形态,并且掌握了身体的俯卧平衡,背部平衡和体侧平衡了。通过接下来的练习,就可以基本掌握自由泳仰泳的平衡转换以及在此平衡基础上的一些技术动作了。第五课时:动态的平衡和转换(练习4~6)练习4活动中的平衡:水面上的平衡转换从本课程开始,我们就从静态的平衡进入到了动态的平衡,正所谓活动中的平衡和转换。从一侧的
【关键词】: 反复练习;泳姿;肩前;前牵引;肩部;恢复原状;直体;延水;下压;肌群;
探索成人学习游泳的方法和技术(七) 动态的平衡和转换;保持流线型_在平衡中学习动作.pdf (149.44 KB, 下载次数: 55)
莫召奴 发表于 2017-12-13 13:23:41
谢谢分享,很好的游泳技巧!!
可可 发表于 2017-12-15 16:52:02
谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!
冰橙 发表于 2017-12-16 09:08:09
谢谢分享,很好的游泳技巧!!
江中魔鱼 发表于 2017-12-26 12:28:50
谢谢分享!!非常好的方法!!
柏浪 发表于 2018-1-11 10:01:00
谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!
cherry 发表于 2018-1-26 12:33:07
感恩分享!!这篇文章非常值得借鉴!
三岁就很帅 发表于 2018-2-9 14:43:12
感恩分享!!这篇文章非常值得借鉴!
黑泽优 发表于 2018-2-19 15:08:29
谢谢!可以借鉴!!
Mangold 发表于 2018-3-4 18:48:17
谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
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