游泳后如何去除耳内积液

潜水员

耳朵里面有积液，开始可能只是令人烦恼，但如果出现感染而又久不治疗那就可能导致永久性损伤了。积液通常存在于咽鼓管中，它是内耳的一部分。有些积液可以自己消散，有一些则必须用医疗方法。知晓如何去除耳内积液，才能确保自己的耳朵健健康康、功能长久。

方法 1: 自愈1
首先，试着用简单的方法清除积液。如果你出门在外，没有什么专门的工具，你可以试试以下的方法。用手指塞住耳朵，形成一个真空环境。将食指塞住耳朵，耳朵内部各人形状各异，所以要慢慢转动手指，找到最合适的位置形成耳内的真空。试着把耳内的积液引流出来。
用瓦尔萨尔法（Valsalva）释放压力。 深呼吸，闭紧嘴巴，另一只手捏住鼻子，通过鼓腮将气体逼入咽鼓管。将头歪向一侧，有积液的一侧向下，如果有反应的话，你应该能听到轻微的水流动的声音。




用耳朵有积液那一侧的腿单腿站立。保持歪着头单腿跳一跳，慢慢跳，注意不要摔倒了。




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准备醋和火酒。将等量醋和火酒混匀，用滴眼药的滴管吸几滴，滴在耳朵内。火酒和水能充分混合，酒精能加速耳内积液的挥发。
醋和酒精同时也会分解阻止积液挥发的耳内残余蜡质。

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嚼口香糖、食物，或者空口做咀嚼的动作。咀嚼或者咀嚼的动作可以打开咽鼓管。咀嚼或张大嘴打哈欠时将头歪向一侧，让积液靠重力引流出来。

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睡觉的时候将有积液的耳朵朝下，枕在枕头上，重力也会让积液流出来。

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用吹风机向耳内吹风。打开吹风机，调到最低档，离耳朵远远的，让风吹到耳朵里面。气体流动也能加速耳内液体的蒸发。

• 使用时不要用热风档，而且要远远的对着耳朵。如果积液没除去却把耳朵吹坏了就不值得了。
  
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  方法 2: 一般方法
  
• 若是游泳或沐浴时耳朵进水，直接用毛巾把水擦干。使外耳道干燥无物，用热护具（微热或略热的）贴紧耳朵。
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  了解中耳积液形成的常见原因，尽量避免造成积液。这些原因包括过敏性的，静脉窦感染、感冒、扁桃体肥大或感染，吸烟或吸入其他环境的刺激物。对于儿童，长牙时唾液或粘液分泌过多也是造成积液的原因。
  
• 如果你特别容易形成内耳积液，知道这些原因可以帮你提前预防感冒、过敏和其他感染等这些诱发原因。注意认真洗手、消毒手机和电话这些经常接触耳朵的东西，还要远离吸烟区。如果有确定的过敏物质，一定要远离过敏原并且坚持吃抗过敏的药。
  
  

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当积液开始流出的时候，就让感染自行愈合。如果中间耳内疼痛，可以在耳后放热水壶或热毛巾热敷。对乙酰氨基酚和布洛芬滴耳剂是专门解热镇痛的药，可以缓解耳内疼痛。

用酒精或非处方药滴耳，要是无效就去医院就医。医生会开具更强效的消肿、抗炎药清除感染，引流积液，一般在10天左右起效，有时会需要更长的时间。

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如果还是解决不了，可能要去看外科。反复感冒和耳内感染的儿童适合外科手术治疗，成人无法靠药物治疗的积液也可以通过外科治疗。
儿童的咽鼓管没有发育完全，感冒或上呼吸道感染都会造成中耳炎使耳内产生积液。医生通过切开鼓膜放置内耳引流管引流液体，直到咽鼓管发育更成熟，常需要六个月，甚至更久。成人也可能会用到引流管，但一般只需4-6个月，比儿童要短。只要积液被引流出来，引流管就会被拔掉，鼓膜则会很快恢复。