楼主: 乌龟跑得慢

[游泳达人] 我的自由泳,求大神指点。

  [复制链接]
阿宝 发表于 2016-7-22 21:08:08

马上注册,和22万游泳爱好者一起分享游泳社区的精彩。

注册 已有账号?点击登录 或者 用QQ帐号登录

x
柔韧性是个大问题,好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响,肩膀没打开,划水时抱不到水,柔韧性一般的话,身体拉不直,伸展不够,动作不舒展。
烛影摇红_2 发表于 2016-7-23 11:27:52
身体姿态, 身体姿态, 身体姿态,重要的事情说三遍
酱油水PK龙虾 发表于 2016-7-23 17:26:48
身体姿态, 身体姿态, 身体姿态,重要的事情说三遍
天生小浪子 发表于 2016-7-23 17:41:51
游的很好啊,移臂放松,幅度够大,节奏明显
潜水员 发表于 2016-7-23 19:52:41
身体姿态, 身体姿态, 身体姿态,重要的事情说三遍
唐泳 发表于 2016-7-23 22:43:16
慢慢在悠游成长,我相信我们都可以游得更好!
美丽的心情 发表于 2016-7-23 23:40:22
拍摄水下视频。悠游教练团队会有人帮你指出错误。
greenfish 发表于 2016-7-24 10:01:59
很好,多练。
瑞心 发表于 2016-7-24 10:05:10
好好练练基本功和分解动作,应该练出来了
瞎ice娃娃 发表于 2016-7-24 14:27:32
好好练基本功。过段再拍一段上来分享!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

如何提高自由泳短距离成绩
¥免费 提高自由泳成绩
高级 类型:配合
立即学习 414人已学习
如何轻轻松松学好自由泳
如何轻轻松松学好自由泳
¥免费 自由泳自学技巧
初级 类型:配合
立即学习 2912人已学习
如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
¥免费 游泳暖身活动
初级 类型:水上安全
立即学习 2318人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim