[中文游泳文献] 仰泳手臂技术提高的练习方法

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deam 发表于 2016-7-20 08:25:47
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摘 要:仰泳与爬泳划水相似,两臂轮流划水,只是要以仰卧姿势前进。这种身体姿势使运动员不能在身体下方划水,只能在体侧划水。仰泳的手臂动作可以分为入水、划水、出水和空中移臂四部分。首先是入水,手的入水点在头的前方,同侧肩的延长线上。入水时手臂应伸直,肘关节不能弯曲,手掌朝外,小拇指领先切入水中。
3857924_455821.jpg
【关键词】        手臂动作 练习方法 仰泳 技术 身体姿势 入水 运动员 延长线 仰泳手臂技术提高的练习方法.pdf (1022.67 KB, 下载次数: 128)
纳兰容若 发表于 2016-12-16 10:57:32
下来看看,感觉做到入水点较远好难啊
lsgd 发表于 2017-12-18 09:13:47
好好学习,提高游泳水平!谢谢悠游游泳网
柏浪 发表于 2017-12-25 08:22:22
好好学习,提高游泳水平!谢谢悠游游泳网
筱毓 发表于 2017-12-26 22:28:09
谢谢分享!!非常好的方法!!
cherry 发表于 2017-12-31 16:38:02
谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
小六 发表于 2018-1-2 21:54:46
谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
小游 发表于 2018-1-5 09:52:24
谢谢分享!!非常好的方法!!
celia 发表于 2018-1-10 16:11:49
谢谢分享,很好的游泳技巧!!
小S 发表于 2018-1-22 10:59:34
谢谢分享!!非常好的方法!!
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