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deam 发表于 2016-7-20 08:25:47
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摘 要:仰泳与爬泳划水相似,两臂轮流划水,只是要以仰卧姿势前进。这种身体姿势使运动员不能在身体下方划水,只能在体侧划水。仰泳的手臂动作可以分为入水、划水、出水和空中移臂四部分。首先是入水,手的入水点在头的前方,同侧肩的延长线上。入水时手臂应伸直,肘关节不能弯曲,手掌朝外,小拇指领先切入水中。
【关键词】 手臂动作 练习方法 仰泳 技术 身体姿势 入水 运动员 延长线
仰泳手臂技术提高的练习方法.pdf
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