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游泳四式-学自由泳学会放松你的手指
楼主:
iswim
[视频]
游泳四式-学自由泳学会放松你的手指
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风的一滴眼泪
发表于 2016-12-26 16:55:19
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认真学习!!!!!!!!!!!!!!!
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显身卡
allen
发表于 2017-1-8 08:59:10
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复习复习自由泳常识依然有收获。
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芥末
发表于 2017-1-11 22:30:49
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练习自由泳没有什么哪个更重要哪个值得特别深探讨的,都是一步一步来的,一步一步领悟的。练打腿是为了训练在打腿时保持正常超直,练单臂是为了训练动上身的时候不影响中轴打腿,而不是练划水力量。一环扣一环,就是为了练出好的动态流线型。
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酷逗鱼鱼
发表于 2017-1-15 22:35:57
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练习自由泳没有什么哪个更重要哪个值得特别深探讨的,都是一步一步来的,一步一步领悟的。练打腿是为了训练在打腿时保持正常超直,练单臂是为了训练动上身的时候不影响中轴打腿,而不是练划水力量。一环扣一环,就是为了练出好的动态流线型。
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快乐小狼狗
发表于 2017-1-18 22:20:56
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多把重心放在练习自由泳腿部动作
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小编悠游
发表于 2017-1-20 09:29:31
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自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀
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明若
发表于 2017-2-2 19:10:51
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谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点!
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小游
发表于 2017-2-8 09:46:13
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综合自己心得,个人总结一下呼吸:自由泳转屁股必然是掉肩低体位,想吸气只有靠按水寻找高位的瞬间。
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jimmy
发表于 2017-2-8 12:03:16
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心得总结:自由泳躯干的整体灵活性比肩关节重要得多。
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阿宝
发表于 2017-3-2 15:34:06
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自由泳遇到困难这不是问题,问题是遇不到困难,按照自由泳要领继续练就行了,千万别只看视频!
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