自由泳打腿的两个误区

晓雨 · 晓雨发表于 2017-5-17 16:49:17

mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

阿宝 · 阿宝发表于 2017-5-31 20:02:16

游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

Gel · Gel 发表于 2017-6-4 22:41:54

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

greenfish · greenfish 发表于 2017-6-14 15:10:37

波波夫说过，自由泳三要素，幅度，节奏和放松。你节奏还行，幅度不够，最差的就是放松。多练腰腿，要轻松从容的稳住身体。长距离才会有明显的进步。记住，只有放松的动作才不会走形。

悠游lei锋 · 悠游lei锋发表于 2017-6-16 17:20:31

自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功，一起练可以相互促进，缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了

天生小浪子 · 天生小浪子发表于 2017-6-21 13:41:17

与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

小记者 · 小记者发表于 2017-6-21 13:43:37

一切的一切都是由于身体姿态造成的

萺牌貨ヾ · 萺牌貨ヾ发表于 2017-6-22 10:47:02

先把基础打好。扶板打腿是基础中的基础把这个动作练熟以后会很轻松，一起努力

yefeng8107 · yefeng8107 发表于 2017-7-9 22:13:11

自由泳没有捷径，想学好就不能偷懒

weir · weir 发表于 2017-7-17 20:41:22

先把基础打好。扶板打腿是基础中的基础把这个动作练熟以后会很轻松，一起努力

[资料] 自由泳打腿的两个误区