楼主: 婉儿

[求助] 自由泳教练说要用嘴呼气

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jimmy 发表于 2016-8-11 08:31:51
自由泳不要过于依赖手臂用力。简化水上动作,水下抓水点还要靠前,不要为了过分推水而牺牲中轴直线!
celia 发表于 2016-8-16 22:44:59
综合自己心得,个人总结一下呼吸:自由泳转屁股必然是掉肩低体位,想吸气只有靠按水寻找高位的瞬间。
abang 发表于 2016-8-18 10:04:30
很好的自由泳体会,值得探讨!
lei锋 发表于 2016-8-26 10:29:03
对游泳爱好者很有指导意义,毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳,不要形成错位的自由泳概念
嘵丟 发表于 2016-9-1 08:38:50
建议大家学了游泳网视频后,能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些
爱游爱生活 发表于 2016-9-5 10:29:37
不错的自由泳知识贴,值得收藏
白纬姮 发表于 2016-9-11 20:52:55
练打腿,练打腿,等打腿能把屁股和腰稳住,一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样,划水腰也能发上力了,悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。
舞动猫姬 发表于 2016-9-12 21:44:36
一切的一切都是由于身体姿态造成的
酷逗鱼鱼 发表于 2016-9-29 14:21:01
关于本人自由泳体会心得的分享,精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说,屁股越稳的水平越高,对同一个人来讲,屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术,什么距离没有关系。
唐泳 发表于 2016-10-6 13:57:22
可以看看孙杨的自由泳慢动作回放,国外很多俱乐部都看他的视频
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