[初阶泳者] 分享自由泳呼吸困难的解决方案

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清澈的水 发表于 2016-8-4 16:22:16
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很多人都遇到了自由泳呼吸的问题。现在分享一套解决方案给大家
1.肯定要有打腿的能力


2. 侧身转头呼吸的能力




    自由泳滚动技术 Corpse Kick Drill



3.划手侧换气的能力





4.不划手侧换气的能力
自由泳呼吸技巧-无支撑手呼吸技巧Breathing Under Arm Drill



综合以上能力,结合学习视频,相信大家一定会对自由泳呼吸有一定的了解了。
如果有问题。欢迎跟贴提问。更多其他技巧。
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欢迎大家去自己观看。谢谢
曙光初照优泳者 发表于 2016-9-27 15:36:41
莫召奴 发表于 2016-9-21 10:16
做好滚动,顺便划手移臂。即使是原木滚动也行,手臂只是顺便,只是顺便,顺便。

你总是这句话。
天生浪子 发表于 2016-8-4 16:24:58
视频中的脚蹼不一定要戴。。
酱油水PK龙虾 发表于 2016-8-9 22:42:49
自由泳关键是学会重心转移
天一楼 发表于 2016-8-11 08:47:02
打腿是本,是基础,跳过几万米的打腿 ,去做其他动作训练,尤其是手臂,转肩等训练,都是将大楼往沙地上造,最终都是白练.就算颤颤微微的大楼,也是畸形的
树叉上的蚕宝宝 发表于 2016-8-11 14:59:29
我也有呼吸困难的症状,来学习一下下
小鳗鱼 发表于 2016-8-14 17:03:39
不错的自由泳知识贴,值得收藏
土方令 发表于 2016-8-15 12:31:42
呼吸困难的来学习
土方令 发表于 2016-8-15 12:32:04
呼吸困难的来学习
paulshark 发表于 2016-8-15 13:52:36
通过练习,提高技术。

茶道清萧 发表于 2016-8-19 18:57:20
很好的自由泳体会,值得探讨!
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