楼主: 一纸离人醉

[游泳达人] 苦练自由泳求指点

  [复制链接]
晓雨 发表于 2016-8-16 23:32:38

马上注册,和22万游泳爱好者一起分享游泳社区的精彩。

注册 已有账号?点击登录 或者 用QQ帐号登录

x
扶边练习。。。。苦练 aid70066-728px-Swim-Freestyle-Step-2-Version-4.jpg
游啊游 发表于 2016-8-16 23:33:34
雷同,巧合?
苦练
thumbfirst2.jpg
天生浪子 发表于 2016-8-16 23:36:41
前伸靠肘。不是靠手。
肘连肩。肩连身体,身体连髋,髋连腿
哪个环节出问题都做不好
lead with hyands or elbows.jpg
 楼主| 一纸离人醉 发表于 2016-8-17 00:11:17
灰熊喱嗨 发表于 2016-8-16 23:20
这周悠游教练团队会更新《游泳青少年训练计划》这份教程
里面有你需要的答案,欢迎关注。
关于你的问题 ...

对了,还想再麻烦您一下,我上肢力量比较大,引体向上一般20-30个不在话下,我应该选择大s还是小s,或者网上所谓的短距离近体直划技术?谢谢了,感觉我视频中是大S,速度不咋样唉···

黑泽优 发表于 2016-8-17 11:22:10
已经不错了,还算比较走水的
橘子 发表于 2016-8-17 11:37:33
游的很好啊,冲起来应该不慢
酷逗鱼鱼 发表于 2016-8-17 13:39:26
协调问题,柔韧性的问题,意识问题都需要加强。
灰熊喱嗨 发表于 2016-8-17 13:47:47
灰熊喱嗨 发表于 2016-8-16 23:20
这周悠游教练团队会更新《游泳青少年训练计划》这份教程
里面有你需要的答案,欢迎关注。
关于你的问题 ...

我无法看到你的水下动作。没有办法给你建议。
但是近体直划技术,你可以采用。

点评

谢谢了哈····  发表于 2016-8-17 14:00
tina_klf 发表于 2016-8-17 16:51:12
身体姿态, 身体姿态, 身体姿态,重要的事情说三遍
柏浪 发表于 2016-8-17 17:18:47
练得还算正路,注意屁股和腿,腿要稳定地一直打,屁股稳住。注意力首先放在稳定的体位上,其次在划水上,不是移臂。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
¥免费 游泳暖身活动
初级 类型:水上安全
立即学习 2303人已学习
腿的技巧系统课程
蝶泳腿的技巧系统课程
¥免费 腿的技巧系统课程
初级 类型:腿
立即学习 230人已学习
《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。
游泳训练教学大纲-柔韧、牵拉训练
¥免费 游泳柔韧、牵拉训练
初级 类型:游泳训练
立即学习 803人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim