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“双边换气”绝对是必须掌握的自由泳基本技术!!
楼主:
小伟
[高阶泳者]
“双边换气”绝对是必须掌握的自由泳基本技术!!
[复制链接]
苏小钰
发表于 2017-4-24 15:24:24
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学习自由泳的初学者切勿心急,认真练习分解练习,争取先做到动作正确,慢慢的体会要领,随着练习的深入,体验会越来越深,了解理论基础,并且逐渐深入,用理论指导训练,就会进步很快。切勿傻练,蛮练,要动脑在前,实践在后,具体的问题相信悠友们里很多朋友都乐意帮助有困难的同志,当有了意见和建议时,认真思考分辨,坛子里理论很多,那些是适应于自己要明确,以上是自己的心都体会!
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橘子
发表于 2017-4-27 11:23:38
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学习自由泳的初学者切勿心急,认真练习分解练习,争取先做到动作正确,慢慢的体会要领,随着练习的深入,体验会越来越深,了解理论基础,并且逐渐深入,用理论指导训练,就会进步很快。切勿傻练,蛮练,要动脑在前,实践在后,具体的问题相信悠友们里很多朋友都乐意帮助有困难的同志,当有了意见和建议时,认真思考分辨,坛子里理论很多,那些是适应于自己要明确,以上是自己的心都体会!
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水影
发表于 2017-5-4 15:11:13
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波波夫说过,自由泳三要素,幅度,节奏和放松。你节奏还行,幅度不够,最差的就是放松。多练腰腿,要轻松从容的稳住身体。长距离才会有明显的进步。记住,只有放松的动作才不会走形。
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水将军
发表于 2017-5-7 17:16:41
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mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重,要连续稳定。
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南追
发表于 2017-5-9 11:00:35
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一般来说,越是短距离运动员,放松下来漂长距离动作走形就会越厉害,你照着这个学就歪了,大家要注意选择视频和教材进行学习。
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蒝創苚戶
发表于 2017-6-6 20:18:03
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自由泳打腿要连续,就算把80%的注意力都放在腿上也是值得的。
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阿布仔
发表于 2017-6-6 20:28:49
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关于本人自由泳体会心得的分享,精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说,屁股越稳的水平越高,对同一个人来讲,屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术,什么距离没有关系。
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知非
发表于 2017-6-20 18:50:12
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理论是基础,只在自己在实践中多体会,多练习才能有提高
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红十通讯员
发表于 2017-6-21 21:49:17
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的确,就算对于专业运动员来说,也不是每个人时时刻刻都能稳住屁股的。但屁股不动的道理是千真万确的。稳的一定比不稳的水平高,稳了一定比不稳快。业余学专业的,通常都是好的不学学坏的,共性不学学个性。
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随风
发表于 2017-7-6 09:59:28
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除了以上说的,个人感觉自由泳腰不受力,负担一定在肩膀上。
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