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“双边换气”绝对是必须掌握的自由泳基本技术！！
楼主:
小伟
[高阶泳者]
“双边换气”绝对是必须掌握的自由泳基本技术！！
[复制链接]
天一楼
发表于 2017-7-7 21:30:15
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自由泳腿功是一方面，更重要是意识。让自己圆木滚动的。练单臂就是掌握如何在稳住髋部的情况下解放一只手。一只手一只手逐步解放出来,自由泳就能配合了。
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南希
发表于 2017-7-8 17:45:14
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可以看看孙杨的自由泳慢动作回放，国外很多俱乐部都看他的视频
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