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悠游游泳训练大纲-如何加强身体的稳定性
楼主:
iswim
[初阶泳者]
悠游游泳训练大纲-如何加强身体的稳定性
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weir
发表于 2016-10-5 08:47:22
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这个主题不错,另外看悠友们讨论前交叉前交叉的,那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候,也许你永远回不到正确的路上了。
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Daisy
发表于 2016-10-7 23:00:23
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自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀
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好心情
发表于 2016-10-9 10:23:53
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学习自由泳的初学者切勿心急,认真练习分解练习,争取先做到动作正确,慢慢的体会要领,随着练习的深入,体验会越来越深,了解理论基础,并且逐渐深入,用理论指导训练,就会进步很快。切勿傻练,蛮练,要动脑在前,实践在后,具体的问题相信悠友们里很多朋友都乐意帮助有困难的同志,当有了意见和建议时,认真思考分辨,坛子里理论很多,那些是适应于自己要明确,以上是自己的心都体会!
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wisebobby
发表于 2016-10-9 13:16:38
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每天过来打卡学习。。
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jessicahong
发表于 2016-10-9 21:47:43
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自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀
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小游
发表于 2016-10-27 22:21:10
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没练过自由泳腿,是始终不会有中轴意识的。大家要重视腿的练习,再来看大家讨论,会比较容易理解
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酱油水PK龙虾
发表于 2016-11-24 09:52:12
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建议大家学了游泳网视频后,能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些
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linshen
发表于 2016-11-29 11:37:43
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自由泳技术我个人感觉难点是呼吸,其他技术都可以慢慢提高,呼吸时脖子要有站军姿时向右或向左看齐的感觉。也就是肩颈分离。
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Gel
发表于 2016-12-21 17:42:04
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这个主题不错,另外看悠友们讨论前交叉前交叉的,那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候,也许你永远回不到正确的路上了。
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Psyche
发表于 2017-1-9 19:25:03
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自由泳腿就是傻练,长时间重复一个自由泳动作,不要三心二意玩花样,等于白练。不要主动去找进步的感觉,放稳心态,让进步来找你。
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