楼主: joxianzhe

[初阶泳者] 请教各位自由泳正确的呼气时间是什么时候?

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清澈的水 发表于 2017-6-25 23:01:04
很好的自由泳体会,值得探讨!
celia 发表于 2017-6-26 17:51:36
正解,学习自由泳多看标准视频,动作有个8分正确后每天狂练,没多久就会了,我就是这么过来的。
随风 发表于 2017-6-29 10:09:23
自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功,一起练可以相互促进,缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了
呜咪 发表于 2017-7-1 18:20:09
自由泳是一个长期练习点滴积累的过程。包括动作,意识,体能,身体改变等等。 要经过很多的练习,领会到很多知知,然后又抛弃很多不适合自己的游法。然后又来游泳网看帖讨论。慢慢地几年过去了。你就可以水一下自己的经验了
黑泽式 发表于 2017-7-8 22:21:25
与其这么说,还不如把重心放在练习腿部动作上
爱游爱生活 发表于 2017-7-10 22:38:24
自由泳关键是学会重心转移
纪扑塞 发表于 2017-7-11 11:17:22
简单的事情不要复杂化,打腿就是打腿,不要去琢磨,朝三暮四地改动作,到头来就是花了时间精力,收获很小。腿没有打好,也不可能有像样的划水。
Gel 发表于 2017-7-11 13:22:43
自由泳打腿要连续,就算把80%的注意力都放在腿上也是值得的。
sunny 发表于 2017-7-24 18:32:52
自由泳是一个长期练习点滴积累的过程。包括动作,意识,体能,身体改变等等。 要经过很多的练习,领会到很多知知,然后又抛弃很多不适合自己的游法。然后又来游泳网看帖讨论。慢慢地几年过去了。你就可以水一下自己的经验了
悠游lei锋 发表于 2017-7-26 13:15:42
谢谢分享,您的自由泳资料和体会非常值得深思!
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