自由泳手腿配合和身体位置

林琳 · 林琳发表于 2016-9-8 10:59:39

摘　要：在自由泳配合的练习过程中,经常容易出现手腿配合脱节、呛水、身体下沉等情况,这是因为在水中游进与在陆地进行运动不同,水中游进过程中没有固定的支撑点,只能依靠游泳者自身的核心力量来控制身体的平衡以及协调手腿配合,而大部分游泳者在游进过程中,不习惯在水中的发力特点,因此导致了错误动作的发生,出现以上问题。下面为大家介绍四种自由泳技术的练习方法，供练习者改进技术参考。

【关键词】身体位置自由泳练习过程核心力量错误动作练习方法支撑点练习者

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自由泳手腿配合和身体位置

你家小银龙 · 你家小银龙发表于 2018-6-22 16:58:24

感恩分享！！这篇文章非常值得借鉴！

曙光初照优泳者 · 曙光初照优泳者发表于 2016-9-8 21:25:04

写得好，好。

筱毓 · 筱毓发表于 2017-12-12 20:37:44

好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

天成 · 天成发表于 2017-12-13 08:49:14

谢谢分享！！非常好的方法！！

weir · weir 发表于 2017-12-14 16:17:34

好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

alina · alina 发表于 2017-12-16 20:46:42

谢谢分享！！非常好的方法！！

Gel · Gel 发表于 2017-12-24 15:22:21

谢谢悠游游泳网！！！希望分享更多的福利贴！！！

kutie · kutie 发表于 2017-12-25 12:52:12

谢谢！可以借鉴！！

佩吟 · 佩吟发表于 2018-1-13 20:44:52

谢谢！可以借鉴！！

小S · 小S 发表于 2018-2-11 22:05:47

好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

[中文游泳文献] 自由泳手腿配合和身体位置

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