楼主: iswim

[视频] 蝶泳-教你更好的蝶泳抓水动作

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蕾丝蛙 发表于 2016-10-24 20:44:05
蝶泳的最高境界是屁股的高度能稳住不动,起伏为零。
你家小银龙 发表于 2016-11-11 21:39:20
蝶泳没有捷径,想学好就不能偷懒
清澈的水 发表于 2016-11-18 13:16:36
1. 身体和游进的直2. 重心的稳定3. 身边水流的稳定和浪的大小(关于游泳姿势)
可可 发表于 2016-11-26 14:59:39
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
小编悠游 发表于 2016-12-3 17:11:54
屁股要动得小而有力,基本上是只变方向,不变高度. 在蝶泳配合中,二次打腿方向不同,但屁股位置应该是重合的,稳定的屁股很重要.
知非 发表于 2016-12-5 13:43:05
业余人士对蝶泳的理解有2个极端,一种是模仿飞鱼,上下窜,另一种就是身体无波动,肩膀不出水,打自腿和蹬蛙腿一样可以游这个动作。正确的蝶泳是身体中轴的波动,整体重心的波动是有的,利用水的浮力和身体重力形成共振。(我说的飞鱼不是菲尔普斯,就是鱼)
筱毓 发表于 2016-12-6 22:25:12
蝶腿,要想象有人牢牢抓住你的双脚,然后你使劲前后晃动挣脱,能用出爆发力就成了。
Psyche 发表于 2016-12-23 14:45:38
蝶泳腿和蝶泳有点区别的,你可以把蝶泳理解成轮流一次平打一次向上打的蝶泳腿。主要就是要求一次腿完了之后大幅压胸来改变第二次腿的方向。
yefeng8107 发表于 2017-1-6 21:01:41
蝶泳划臂是靠身体波浪带动的,不要刻意摆姿势,不要注意手臂,手臂要放松,不要和身体较劲。
sevenswim 发表于 2017-1-8 08:59:10
屁股要动得小而有力,基本上是只变方向,不变高度. 在蝶泳配合中,二次打腿方向不同,但屁股位置应该是重合的,稳定的屁股很重要.
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